ゆず茶、みなさんはご存知ですか？
ゆず茶はもともと、韓国で一般的に飲まれていたお茶です。
韓流ブームの影響もあってか、日本にも最近広まり始めています。
お茶と言っても、ジャム状のペーストをお湯に溶かして飲みます。
かりん湯とかホットレモンとかをイメージしていただけるとわかりやすいと思います。
冬に飲むと身体の芯までぽかぽか温まります。
香りもとってもフルーティーでお子様にもおすすめです。
このゆず茶、今ではインターネット通販などでお手軽に買えますが、実際作るとなると、結構たいへんです。
ゆずと氷砂糖を使い、できあがりまでは約２週間もかかります。
興味があるかたは挑戦してみてください。
インターネットの料理ページなどに作り方は載っていますよ。
ここで本題のダイエット効果についてのお話です。
ゆずにはレモンの約４倍のビタミンＣや、豊富なコラーゲンが含まれています。
特に皮の部分に栄養素が豊富に含まれています。
ビタミンＣはコラーゲンを生成することが出来ます。
そしてこのコラーゲン、体内の細胞を活発化させ、脂肪を燃焼させることができます。
コラーゲンがダイエット効果があると言われるゆえんですね。
そして、このゆず茶にはそのコラーゲンたっぷりな皮がたっぷり入っています。
まさしくダイエットにうってつけ、美肌効果まで期待できて、一石二鳥です。
しかも飲み方もお湯に溶かすだけととっても簡単。
皆さんも是非おためし下さい。
最後に、ダイエットにはゆず茶だけでなく適度な運動も必要ですよ。
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