【ゆず茶】

ゆず茶、みなさんはご存知ですか？ ゆず茶はもともと、韓国で一般的に飲まれていたお茶です。

韓流ブームの影響もあってか、日本にも最近広まり始めています。

お茶と言っても、ジャム状のペーストをお湯に溶かして飲みます。

かりん湯とかホットレモンとかをイメージしていただけるとわかりやすいと思います。

冬に飲むと身体の芯までぽかぽか温まります。

香りもとってもフルーティーでお子様にもおすすめです。

このゆず茶、今ではインターネット通販などでお手軽に買えますが、実際作るとなると、結構たいへんです。

ゆずと氷砂糖を使い、できあがりまでは約２週間もかかります。

興味があるかたは挑戦してみてください。

インターネットの料理ページなどに作り方は載っていますよ。

ここで本題のダイエット効果についてのお話です。

ゆずにはレモンの約４倍のビタミンＣや、豊富なコラーゲンが含まれています。

特に皮の部分に栄養素が豊富に含まれています。

ビタミンＣはコラーゲンを生成することが出来ます。

そしてこのコラーゲン、体内の細胞を活発化させ、脂肪を燃焼させることができます。

コラーゲンがダイエット効果があると言われるゆえんですね。

そして、このゆず茶にはそのコラーゲンたっぷりな皮がたっぷり入っています。

まさしくダイエットにうってつけ、美肌効果まで期待できて、一石二鳥です。

しかも飲み方もお湯に溶かすだけととっても簡単。

皆さんも是非おためし下さい。

最後に、ダイエットにはゆず茶だけでなく適度な運動も必要ですよ。